간단하게 요약하면 한번 시도해 보고 싶다는 생각이 들었다.
이 책의 포인트는 아침에 일어나는걸 기대하게 해주는 행동들을 해주는 것 아닐까 싶다.
아침에 일어나서 다음의 6가지를 하라는 거다.
- 명상을 통해 삶의 목적을 잡는다
- 다짐과 확신을 갖게 해주는 문장을 읽으면서 자신감을 갖는다.
- 실제 목표나 과정을 상상한다. 이미지 트레이닝 같은것
- 감사함, 자랑스러운 기억, 결과 등을 일기장에 쓴다.
- 자기계발서를 조금 읽는다.
- 운동을 한다.
위 내용을 아침에 하라는게 포인트다. 해야하는 이유랑 하는 방법 같은 것은 책에 나와있다.
저걸 우선 20분 정도만 해보려고 한다.
